花草茶不要随便“混搭”

 　　几曾何时，花草茶遍地开花了，商场入口处的小卖场、超市内部的柜台处都在卖。各种花草茶的功效被形容得神乎其神，花草茶的搭配越来越多，什么玫瑰花、柠檬片、茉莉花……一样一小撮，加一勺冰糖，拿开水冲泡了美滋滋地在那里品味。
　　 其实很少有人知道，花草茶的饮用有比较严谨的规范，必须根据花草茶的属性和自身的体质来科学选择。不同的花草茶有不同的属性，热性体质的人，要选用性寒凉的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，性平的花草则大多数人都可选用。

　　由于每种花草茶中都含有各自的性味，不同的性味很有可能相克，这就很容易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性，严重者会引起心慌、头晕等不良反应。因此，在搭配花草茶时，最好是在有经验的中医指导下合理选购。

　　另外，花茶的种类繁多，花茶的搭配得种类越多，其功效越多，但对身体造成不良影响的可能性也就越高。所以，花草茶除了不能乱搭，更不宜多搭，更不能随便“混搭”，想混搭也别超过3种。下面介绍几种花草茶科学“混搭”法。

　　1．玫瑰花+枸杞子+杭白菊：可以调节内分泌，消除疲劳。

　　2．马鞭草＋柠檬片：能分解脂肪、利尿，瘦臀。

　　3．玫瑰花＋减脂花+红枣：可特效排除体内多余油脂，使身材苗条。

　　4．玫瑰花+茉莉花：养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪。