三七保健很简单
美容面膜
适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩（敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳)。
三七蜂蜜核桃茶:
1. 将三七研成粉；
2. 核桃仁研成末；
3. 将蜂蜜、核桃仁粉、三七粉一同置于茶杯中；
4. 冲入250毫升沸水搅立，盖上杯盖闷泡5分钟后即可。
三七药酒
100克三七(可直接用三七主根泡也可将其敲碎成黄豆大小)、1千克白酒(50度左右)。三七和白酒泡30天以上可以服用，每次10毫升，每日3次
具有消肿定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症
直接服用：
1.煮了各种各样的汤后,用小勺子舀一点三七粉放碗里,再加入汤.适量,搅匀,直接吃,很方便.注意,.此种名贵中药材,不要放多哦.
这样的吃法多一些,因为汤的咸味,可以掩盖三七粉的苦味.而且粉质跟随营养汤一起容易吸收.
2.直接将三七粉冲水喝,或冲酒喝.
3.还可以这样吃:放入三七粉适量.冲入鸡蛋,蒸熟即可。